肌肉長度是固定的，
多伸展也不會讓你的肌肉變修長，只會讓他比較有彈性健康罷了
網民：可是我瑜珈老師說運動完伸展肌肉會變修長！
別人說什麼你都信嗎？
以前公司的女教練不準學生月經來時重訓
女教練：運動會傷子宮，而且小腹會長脂肪保護子宮讓它保持溫暖！
我：痾...這有科學根據嗎？
女教練：有！而且我身邊的女生跟我月經來小腹都會變大！
沒有任何科學根據月經來不能運動
只要身體沒有不適可以的，還有小腹會較大通常是盆腔充血脹氣所致
她的科學根據來自於自己跟友人的*經驗*
Ps
另一名女教練：月經來要運動啊！運動時會用力然後就會大量噴血～排得更乾淨！淨化人體！
這個就單純她個人的理念了...已經不知道該怎麼說好...
#不要別人說什麼都信啊
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